Dr. Sajith wrote this article in Sinhala. An English version is not available yet.
ඔබෙ ගර්භනිත්වයෙ දෙවන හා තෙවන ත්රෛමාසිකවලදී උඩ අතට නිදාගැනීම මඟ හරින්න.
එය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට අමතර බරක් වන අතර, ඔබට කරකැවිල්ලක් ද ඇතිවිය හැකිය.
හොඳම ක්රමය නම් පැත්තට හැරී නිදාගැනීමයි.
දණහිස් නමා ගෙන, දණහිස් අතර සහ බඩ යට කොට්ට තබා ගන්න. සම්පූර්ණ දිග pregnancy කොට්ටයක් නම් ඊටත් වඩා සුවපහසුව ඇතිකරවයි.
When to get help now
If you think something is wrong, do not wait. Go to the nearest hospital or call 1990.
Call 1990 — Suwa SeriyaThis article is for general education. It does not replace advice from your own doctor or midwife.